体力と握力の70 【心と疲れ目にご用心】 | 人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です

人が動くこと。休むこと。生きること。中年理学療法士が、坐と臥と歩を考えてつぶやきます。坐臥歩ん。ざがほん。です

人類が2足歩行を始めて約400万年が経ちました。日本人の寿命が延び(≒平均寿命が70歳オーバー)始めて、まだ約60年です。
人体の進化は、追いついているでしょうか?…みたいなことを考えます。

ああ、目の奥が痛い…。
夕方からめまいがして、左目が痛くて…


ネットでチェックしたら、疲れ目度が高い、と出ました。

連日図書館にこもったり
連夜深夜までパソコンいじったりしてますからねえ。

特に先週から今週にかけて、ちょっと度が過ぎてはいました。

少し体を休めよう…。






といいつつ、前回からの続きです。


筋肉の力をつけるには、全身・全体の筋肉の量を増すことが重要です。



しかし麻痺があって力を使うのが難しいのならば、

     どうするねんという話ですが




そりゃもう
麻痺が無い側から、
動かしやすい所から、
感覚がわかりやすい所から 動いてもらって、

もうあわよくば

  チカラつき過ぎwww


         なくらいに変わってくれるところを探りながら、





  そこの強化に、全身の弱化しているところを

 引き上げてもらう


   というのが良いのかと思います。






   人の体は、つながっています。



一つのパーツが他のパーツとコンポーネントを形成し、

しかしそれとて全体のうちの一部分、という状況です。

  

 しかもその上、
   という 実体を持たない物ともつながってますからね。






  (個人的には、疲労と自律神経が、
  脳と体とを結び付けていると思っています)








イップスの事とか調べると面白そうですが、
それはまあここだけの話としておきますね☆


 Link→イップスとは、YIPS、うめき病。
      yipeは感嘆詞で「ひゃあ」「きゃあ」「うわっ」といった意味




それでは今日はこのへんで^^

シャワー浴びて、歯ぁ磨いて、嫁さんにしがみついて寝ることにします。



   ε=(ノ゚Д゚)ノ ∥風呂∥