🔸和気さんのわかりやすい経絡の話／大腸経について
🔵大腸経のルート
片手の橈骨側を上に向け、反対側の掌を人差し指の上に載せます。
そこから橈骨の上を撫で上げていき、肘まで来たら、そこから肩関節の前の角まで撫で上げます。
そこから鎖骨の上の凹みから首に来たら、左右から来た流れが合流し、目頭の内側に両手の人差し指を当て、鼻から口全体を覆うようにして下さい。
その面までが大腸経のルートになります。
目頭から顎のエラ（下顎角）、肩関節の前角を結んだラインと鎖骨の上を通って肩関節の前角同士を結ぶラインとで出来る富士山のような形（🗻）の顔の面と肩関節の前角と橈骨から人差し指を結ぶ幅と体積を持ったルートが大腸経になる訳です。
🔵大腸経の目安になるツボ
🔻合谷（ごうこく）
手の甲側で、人差し指から続いてくる骨（中手骨）と親指から来る骨が合流するところ「接合部」の谷側の凹みにあります。
🔻陽谿（ようけい）
合谷から接合部の骨の山を越えたところの凹みにあります。
橈骨の先の太くなった骨（橈骨茎状突起）との間の凹みです。
🔻曲池（きょくち）
肘を曲げた時に出来る太いシワ（肘窩横紋）の外側の端になります。
🔻温溜（おんる）
橈骨上で、陽谿と曲池の中間にあります。
前腕の真ん中で橈骨上になります。
🔻肩髃（けんぐう）
曲池から真っ直ぐに上がって来て、腕と肩との角（境目）の骨の間の凹みにあります。
手を横に上げていくと凹みがよく判りますよ。
🔻迎香（げいこう）
小鼻の横にあります。
🔻睛明（せいめい）
睛明は大腸経には入っていませんが、次の経絡に流れていく為に、此処までを大腸経と考える必用があります。
目頭の内側の鼻の付け根の凹みにあります。
🔵大腸経で気を通す習練
反対側の掌か剣指を橈骨側を上にした手の人差し指に向け、其処から息を吸いながら曲池まで上げていき、息を吐きながら人差し指の先まで降ろし、それを繰り返します。
その間でもぞもぞと動く感じが出て来たら、吸い上げてくるのを肩髃までにして、繰り返します。
更に、肩髃から鎖骨の上側の凹みから喉の横（頚動脈）から口、鼻と睛明と上げてから吐き降ろし、それを繰り返しましょう。
片手ずつの習練が終わったら、体の横で両手を上げ下げしながら大腸経で気を動かす習練を行ないましょう。
陰の経絡での周天法と同じような形で、左の大腸経で吸い上げ、右の大腸経で吐き降ろし、ゆっくりと何度も繰り返してみましょう。
反対回しもね。
肩髃から先は、左右の肩髃と左右の睛明とで作られる富士山のような形（🗻）の面として体感してみて下さいね。
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・疲れ目（眼精疲労）、仮性近視。
・目の充血、ものもらい。
・鼻炎、鼻づまり。
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