僕の運動の基本は〔歩くこと〕だった。
一昨年までは、平均、一日一万歩ほどは歩いていた。
それが、昨年の夏にコロナらしきものに感染し、その後遺症と思われる視力の低下によって、歩くのが楽しくなくなったのだ。
と言うのは、僕の場合、ただ歩くというより、季節の光景（風景）や花々を見たり、それを写真に撮ったりする為に歩いていたのだ。
だから、その楽しみが無くなった為に歩かなくなったのだ。
その分の運動量の運動を自宅内でしていない。
そこを解決しない限り、体力の衰えをくい止めることは出来ないだろうな。