おはようございます！
7月22日(月)です。
朝から強い日差しが照りつけています。
９時半になったら、買い物に行こうと思っていましたが、無理です。
冷蔵庫には、もずく酢も豆腐もトマトやキュウリなどの野菜も卵もヨーグルトも牛乳も無いけれど、有る物で飢えを凌ぎます。
去年、熱中症になりかけたことがあり、あのヤバさは二度とは体験したくないからね。
やはり、外を歩く機会が少なくなったから、日差しにも弱くなったんだろうね。
⛅今日の名古屋は、晴れて、最高気温は37℃（前日差 ±０℃）。
「今日は強い日差しが照りつけて、厳しい暑さになります。
熱中症や紫外線対策が欠かせません。
意識的な水分、塩分の補給や適度な休憩が必要です。」
とのことです。
ということで、みなさん、今日の一日、心穏やかに、無理せず、健やかにお過ごし下さいませ。