こんばんは❗️
本日火曜日は仕事帰りにテツゴン🐲行って来ましたよ🚗💨
今日はいつもより少し早めに着いて、18時15分からのスタート🛎️ｶｰﾝ！
ストレッチ・縄跳び5ラウンド・膝上げ5ラウンド・シャドー5ラウンド・サンドバッグ打ち5ラウンドからの〜先生ミット🥊
今日は先生が蹴り多めに出してくれましたが、ほとんどカット出来ず腕で受けるのが精一杯でした😓ボクの反応が遅くて、足を上げることすら出来ないもっとシャドーや対人でカット練習しないとだわぁ😩
このあとはサンドバッグ打ちと、みよっしーとボディ打ちと、松本姐さんにミット持ってもらって階段しました😁👍🏻20時50分頃まで頑張りましたよ✊🏻😄良い汗かけました🙌🏻
わさびとおしおとおみそ🐾
最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪