こんばんは❗️
本日木曜日、テツゴン🐉に行って来ましたよ🚗
木曜日は自主練の日ですが、来た人で声掛けあってミットしたり、マスしたり、対人練習したり、自主練と言っても何でもありって日です😁👍🏻
今日は20時15分くらいからのスタート🛎️ｶｰﾝ！
家を出る時から眠くて、練習中も眠気が取れなかったな😪
まぁ眠いなりに頑張りましたよ✊🏻😁
ストレッチ、縄跳び、膝上げ、シャドー、腹筋、腕立て、ダンベルシャドー、スクワット、リストローラー、サンドバッグ打ちと筋トレ重視にやりました🏋🏻
松本姐さんの階段ミット持ち、タロさんの連続キックのミット持ちもやりましたよ😁👍🏻
ちなみにボクは遠慮しました💦だって今日は眠かったので😝
「おれだけ追い込みしてないなぁ」と呟いたら「自主練に来てるだけでも前進だよ」と女性2人に励まされました🤗ﾌﾀﾘﾄﾓｽﾃｷﾔﾝ♪
写真は盗撮しました😆ｵｺﾗﾚﾏｾﾝﾖｳﾆ！
なんだかんだ今日もいい汗かけました😁👍🏻
この3人で最後までいるパターン多い👏🏻😆
わさびとおしおとおみそ🐾
ちょっとちょっと❗️3人とも可愛すぎません😍ﾀﾏﾗｰﾝ！
最後まで読んで頂き、ありがとうございました♪