こんにちは❗️
昨日の水曜日はナイトテツゴン🐲
ちょっと出遅れて20時ちょっと過ぎからのスタート🛎️ｶｰﾝ！
ストレッチ、縄跳び、膝上げ、サンドバッグ打ちでしっかり汗をかいてから、みよっしー道場🥊
最近、右のミドルキックが安定してない💧蹴った後にバランスを崩すんですよね💦サンドバッグの時は蹴れてる気がするんだけど😅
みよっしーに見てもらって、スイッチの時にジャンプしてるのと、膝から出ずに足が回ってるのを指摘してもらって、少しマシになったと思います😄今後も意識します❗️
昨日の最後はサーキットで締めましたよ👊🏻😁
これまではタロさんと2人でしかやったことないんだけど、3人になったらどう回せば良いのか上手く考えられなかったけど、とにかくやりました👏🏻🤣ﾛｰﾌﾟﾊ1ｾｯﾄｼｶﾅｲｶﾗﾄﾞｳｼﾀﾗｴｴﾝｶｲﾅ笑
新会員の小西さん、慣れないなか頑張りましたよ❗️
続けたらスタミナも付いてくるので、一緒に頑張りましょう✌🏻😁ﾎﾞｸﾓｽﾀﾐﾅﾅｲｹﾄﾞ笑
昨日の帰り、小西さんがボクの車を見て「あれ？アコードですか？」と聞いてきたので「トルネオですよ」と答えたら「ユーロRじゃないですか！」と久しぶりにボクの車のことを知ってる人が現れました👏🏻😁
かなりの車好きなようで、ユーロRのスペックや仕様も頭に入っててボクより全然詳しかった🤣👍🏻
年齢もひと回り以上違うはずなんだけど古い車が好きらしく、ユーロRも欲しかった車のひとつらしいけど、最近は中古車が高くて手が出なかったらしいです😄
今写真撮ってきました😄平成13年式なので、もう23歳です。さすがに外観はボロボロなんですが、エンジンは元気ですよ🔥なかなかこんなに長く同じ車に乗ってる人いないんじゃないでしょうか😙もう愛着が湧き過ぎて、手放す時（動かなくなった時）は泣きじゃくる自信があります😆ﾏﾀﾞﾏﾀﾞｶﾞﾝﾊﾞｯﾃｸﾚ！
わさびとおしおとおみそ🐾🐾🐾
おみその最近のお気に入り場所で、ボクの部屋で寝なくなった😅ニャンコにはブームがありますからね。ただわさびはボクの部屋ブームはここ数年ありません😏ﾁｯ！
昨日ぐらいから朝の気温が下がりましたね。日中はまだまだ暑いけど、秋の気配を感じてきました。「あれはあなたの〜好きな〜場所♫」毎回これ言ってるような気がする😆わかる人にはわかる❗️
家のサルスベリの花がやっと満開に近くなったかな。うちのサルスベリなぜか花が付くのが遅いんですよね😅でも長く楽しめてラッキーかも✌🏻😄
今回もなんだかんだで長くなってしまった😅
最後まで読んで頂き、ありがとうございます😊✨