こんにちは❗️
本日金曜日はモーニングテツゴン🐉
10時30分頃から12時30分頃まで約2時間、頑張りましたよ✊🏻😁
↓本日もラダートレーニングからスタート🪜
↓次はサンドバッグ打ち🥊
↓締めはタバタ式トレーニングとサーキット🏋🏻
毎回ぐだぐだ練習の内容書いてもね〜😅ﾐﾃﾙﾋﾄﾓｱｷﾙﾖﾈ…
書かなかったら1行で説明終わってまうがな👏🏻😆
とにかく約2時間、出来ることをしっかりやりました😁👍🏻
今年は12月28日まで🥊あと何日行けるかなぁ🤔年末年始は食べ過ぎるだろうし、4日まで休みだから絶対お腹やばいよな😱最近、せっかく引き締まってきたのに💦
休みの間、出来るだけ自宅トレーニングをするようにしよう🙄ﾎﾝﾏﾆﾔﾙｶﾅ…
まぁ多少太っても、休み明けまた頑張ればええか👊🏻😁ｹｯｷｮｸｺｳﾅﾙ笑
わさびとおしおとおみそ🐾
はぁ3人ともかわいいぜ😮💨
しかし寒くなってきましたね😵
って年末やからこれが当たり前なんだけど💧
みなさん、風邪などひかないように🦠
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊