こんばんは❗️
本日はモーニングテツゴン🐉
いつも内容が変わり映えしなくてすみません💧
それでも読んでくれてるみなさんに感謝👏🏻😊
↑今日もラダートレーニングからスタート❗️
YouTube見直したら、10種類のうち2種類は自己流やったわ😆笑
↑次はサンドバッグ打ち❗️
パンチも蹴りもフォームを意識して😊👍🏻
↑最後は自己流タバタ式トレーニング❗️
最後におまけでミドルキック左右50連発もやりました‼️
この調子でスタミナ強化頑張ります👊🏻😄
今週は忙しかったなぁ。
月曜日はペインクリニック🏥行って、火曜日はおみそを連れて動物病院🏥行って、ツレさんを連れて内科医院🏥行って、水曜日はテツゴン🐉行って、木曜日は銀行🏦行って、心療内科🏥行って、今日（金曜日）はテツゴン🐉行って、郵便局🏣行って・・・しかし病院行き過ぎ👏🏻🤣
そのうち病院破産か猫破産するな🔥💰🔥
その他、読書とニャンコの散歩を毎日、出来る時は自宅トレーニング🏋🏻専業主夫なのでもちろん家事も🧹🧺🧽
充実し過ぎた月曜日〜金曜日でした😌
本物の主婦（主夫）さんは、この他にもご飯作ったり、子供の世話をしたり。ほんま神やで神‼️パートナーの方は感謝の気持ちを伝えてあげてください✨それを当たり前と思ってるパートナーさんをお持ちの主婦（主夫）さんは、別れてください👏🏻🤣ﾊﾅｼｵｵｷｸｼｽｷﾞ⁉︎
わさびとおしおとおみそ🐾
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊♫
さすがに眠い🥱おやすみなさい😴