こんにちは❗️
昨日の火曜日はナイトテツゴン🐉へ‼️
しっかりサンドバッグを叩いて、先生ミットスタート🥊
フォーム（基本）を意識して、サンドバッグを叩いてますが、ミットになると出来てませんね😅もっとたくさん打ち込んで、体に染み込ませないとですね❗️
この後は、残ったメンバでロープとボディ打ちをしました😁👍🏻
ミット・サンドバッグ・マスだけじゃなく、フィジカルトレーニングも積極的にやっていきたいと思います✊🏻😄ｲﾂﾓｲｯﾃﾙｷｶﾞｽﾙｹﾄﾞ笑
ボクは体幹が弱いので、試合に勝つためには絶対必要なことなので😅
そして今日の午前中もテツゴン🐉へ行って来ました❗️
今日から午前（個人）練習の時は、ラダートレーニングをすることにしました❗️ステップワークの練習になると思いまして😄👍🏻YouTubeを見ながら30分、しっかり汗かいてアップ出来ました😁✊🏻
この後は、いつも通りサンドバッグ打ちをして、1時間半ほど練習して帰りました😁👍🏻
わさびとおしおとおみそ🐾
最後まで読んで頂き、ありがとうございました😊♪