こんにちは❗️
今日も暑いですね☀️
これでもまだ梅雨明けてないんですよね💦
梅雨明けたらどないなるねん😵💫ｵｿﾛｼｱ
昼練習行って来ました🥊
この週末はよく食べたので、動いておかないと😋
7月5日が長女の誕生日で、ケーキは食べてましたが外食してなかったので、行きつけの鉄板焼き屋さんに行って来ました❗️お昼にマクドも食べてたので、みんな腹張っててあまり食べれなかった😅
本日は、シャドー、サンドバッグパンチ&キック、腕立て、腹筋、サンドバッグ追い込みをしました❗️縄跳びとロープは腕が痺れるので、しばらくやめとこうと思います😅
ツバメの雛たち大きくなってる〜❗️あっという間に大きくなるんですね😄自然界で生き残るための、法則なんでしょうね。
最後はわさびとおしおで🐾
夏になると、いろんなところに猫が落ちてます👏🏻😆
最後まで読んで頂き、ありがとうございます♪