機会も増えますね
薄着になるという事は、体のラインがあらわ
になるという事
背中の脂肪やウエストのダブつき、たるみ
等も目立ってきます
私は週4程、体幹を鍛える為にホットヨガ
をしています
脱衣場やヨガルームは、鏡があります
普段は見えない全体のシルエットや
無駄なお肉をチェックするには鏡が一番
ヨガをすると筋肉がつくようで体重の変動
は穏やかですが、カロリーを抑える
為にも栄養をとりながら体調維持もできる
「ラージプロテイン」を朝飲んでいます
これは本当に腹持ちがよいです
6時位に飲んで、朝の仕事が終わるまで
空腹を我慢する事はありません
我慢する事ないからストレスもない
個人差はあると思いますが、食べすぎた
次の日や軽くすませたい夜にもお勧めです
ヨガにはしなやかな筋肉が大切です
その為にもダイエットに不足しがちな
たんぱく質がとれる、このプロテインは
効果的なんですね
チョコ好きな私は、ココア味が好きです
置き換えダイエットに興味のある方へ
大変お勧めですよ
スッキリしたスタイルは、どの年代の方も
素敵に輝きます
お気軽にお尋ね下さいね！
長崎県諫早市真崎町
ヘアーハピネス
☎0957ー25ー6625
予約制
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