私も、美容師として人に見られる緊張感や
歳だから、と諦めずに40代でも前向きに生
きたいから、
ダイエットをして家ヨガやダンス、カー
ビー、ランニングを継続しています
体を甘やかすのは簡単な事ですが、空いた
時間にヨガのポーズでもするとリラックス
して美容効果も高まります
髪や肌にもシンプルにお金をあまりかけな
くても効果が得られるケアをして体もケア
すると、回りから若い、痩せたね！と誉め
られる事が増えました
日本人は誉められるのに慣れてないから
謙遜しがちだと思います。
でも、人はお世辞で誉める事はあまりない
と思うから、素直に受けとめ「ありがとう
と言った方がどちらも気分よく過ごせます
先日、下の子の保育園の保護者に会いまし
た。４年ぶりだけど「痩せたし、若くなっ
てる」と言ってくれました
私は、素直に嬉しかったです
外見を磨くのは勿論、ポジティブな考え方
も若々しくなる秘訣かもしれません
前向きに優しい気持ちで人に接する事も
素敵に歳を重ねる秘訣かもしれませんね
今日も笑顔でよい１日を
いつかの秋空、キレイでした