スになりました
激しい嘔吐下痢、子供がいるし自分もうつ
れません。
感染力が強いから隔離してとにかく消毒
しました。
次の日、私も一度だけ同じ症状になりまし
たが内科で整腸剤だけもらい、頭痛がする
から早めに寝ました
私が寝込む訳にはいけません
でも、次の日は回復しました
主人は不調の時の週末、下の子が
インフルになりました。
またもや、ウィルスと菌のオンパレード
マスクしながら、仕事しながら三食作り
今日から娘は学校へ、夜も付き添いうつり
ませんでした
何が違うのか、それは免疫力だと思います
主人は、仕事柄菌が陰性にならないと駄目
だから、まだ自宅待機です
ノロウィルスは二週間位生き延びるそう
大切なのは、腸内環境と適度な運動だと
感じました
ダイエットをしたお陰で、毎日のヨガや
ダンスで強い体になり本当によかったです
疲れをためない事、ヨガの深い呼吸は
免疫力アップに絶大です
寝込めないから、病気に負けない体作り
継続します！
毎日の日課の酵素とDVD で元気な毎日