実感したこの頃、カービーダンスやヨガの
DVD を毎日の日課にして半月。
ご飯の量も減らし、夜は炭水化物抜き
ストレスもなく体を引き締めています
ダボッとした服は、体のラインが一層
緊張感なくたるんでいくとか。
お客様をキレイにする仕事は、自分がスッキ
リしていなくてはいけないと思いました
運動しても三日坊主だった私も、ヨガが日課
になりました
大切なのは、呼吸法らしいです
たまには甘い物も食べ、その分カービーすれ
ばいいや、と無理なく頑張ってます
そして、最強ダイエットモニターに申し込み
メラメラは飲んでいましたが、一層スリムに
近づきたいと思います
痩せているほうが、服も颯爽と着れそうです
アルマダのダイエットモニターを始める前の
決意表明でした
