日常への展開
朝 光の呼吸
創造の光をセンターに意識し全身に広げ自己の存在を確認する。
今日どのような理想で生きるかを確認する。
今日創り出すことを確認する。
今日変化することを確認する。
創造のために、もっとも必要なものはなにか。
感謝して喜ぶ。
昼 光の呼吸
創造の光をセンターに意識し全身に広げ自己の存在を確認する。
今日どのような理想で生きるかを確認する。
前半の改善点をみなおす。
必要があれば、いやす
感謝して喜ぶ。
夜 光の呼吸
創造の光をセンターに意識し全身に広げ自己の存在を確認する。
その一日、どのような理想に関われたかを振り返る。
１日の改善点をみなおす。
必要があれば、いやす
感謝して喜ぶ。
疲れていたら、光の呼吸と感謝と寝ている間への願い
☆★今日という素晴らしい日のチェックリスト
○今日の私の理想との関係はどんな感じ？
○今日はどこで意識の技術をつかったか
○その結果（どれくらい地上に実効があったか）
○今日ひらめいた輝くアイディア
○そのアイディアを地上に生かすために何をするか
○今日発揮したサイキック能力、拡大した自己の能力
○そして自己の理想の具現化をイメージ
○ トレーニング自体は
絵、木刀、読書、おりてくるそのままの表現
○ ゴールができたらのアクション
ゴールができたときの
エネルギーと作る。（オーラなど全てを作り出す。）
なりきる
テーマに関して深く集中する。
（意識の中でそれに関わることを唱える。
関わるビジョンを集中して視覚化する。）
かなり集中したら、それに集中することを完全にやめる
そのあと、意識に上がってくるものを出来る限り記録する。
それらの情報を編集
自分の理想がどのように表現されているか、どのように実効性が
あるか見直す。
スピリチュアル読書（サンプル 孫子）
読むための衝動を確認する。
玄体を意識して選ぶ。
本の気質（いやなものは選ばない。）
１ 理性を止めて、気づきを書きとめる
２ なんとなくみる Ａ テーマを意識
Ｂ 頭から読む
文字だけでなく、行間を読む、作者が伝えたい、スピリチュアルな意識。
孫子 徹底的にリアルリズムを追及。甘いことだけではなく、管理することも大事。
（厳罰があれば、愛もある、すべてのものが○であり、バランスと局面が大事。）
戦争は異常事態。異常事態下の話。
虚栄心、思いこみはいらない。
出あう本の祝福を。