コレステロールの善玉と悪玉の比率が１．５未満であることが望ましい。
LDL（悪玉コレステロール）／HDL（善玉コレステロール）＝１．５以下。
１．５を超えると、血管がせまくなったりする。
すると心筋梗塞、脳梗塞などが発生する。
■芸能人・スポーツ選手の事例
宍戸錠さん、大山のぶ代さん、門田博光さんがLH比が高すぎ入院。
■生活習慣の改善
食事…コレステロールの取り過ぎに注意。
運動…歩くまたは自転車が最適。
自転車だと、１回３０分以上、週に２時間以上。
が２大対策。個人的には、自転車１回３０分がおすすめ。
■緊急時
外科的に、手術等の対策をすれば治療可能のようだ。
5万人を救った小倉記念病院が出てたなぁ。
▽テレビ朝日 奇跡の生還
http://www.tv-asahi.co.jp/kiseki-seikan/
▽血管に注意。チェックLH比