実は、お仕事を始めてから、
”過食”が気になっているzabacoです・・・。
特に甘いもの。。。
チョコレート、生クリーム、、
私の場合、過食は直に体調不良と重なってしまい、
食べ過ぎると、睡眠が浅くなったり、便通が悪くなったり、
そして、お肌にてき面に出てきます(ﾉ_･｡)
そして、食べ過ぎてしまう自分も責めてしまい、
その責めてしまう自分を許さなくっちゃ、受け入れなくっちゃという
自分もいて、
ああ、また食べすぎちゃった。
こんなに体に悪そうなものいっぱい食べちゃった。
という自分と、
感謝して、美味しくいただかないと、
余計体に悪いんだよ！
きちんと、受け入れて感謝しないと！
っていう自分がいて、
なんか、結構辛かったんです
そして、主人に対しても似たようなことが起きていて、、、
小さな、全然些細な主人の行動が気になって
イライラしちゃったりして、
またまた、そんな自分を責めて、
責めている自分を責めて、、、っていうスパイラルが続いていました。
自分をまるごと受け入れて 愛す、許す、、、
ことをしなくちゃいけないっていう風になっていたんです。
なんて、真面目な私・笑
過食を控えなきゃという思いは日に日に強くなっていくのに、
やめられなくて、お肌の状態も日に日に悪くなっていくことに
危機感も感じて、でも、どうしてもやめられなくて、
自分を責めて、責めている自分をさらに責めてっていう日々のなか、
ポノポノを何となく何となくしていました。
今の状況をゼロにします。
ごめんなさい、ゆるしてください、ありがとうございます、あいしています。
エリザベスちゃん、
今の状態はどの記憶が引き起こしてるのかな。。
ただただ、クリーニングします、、、
ごめんなさい、ゆるしてください、ありがとうございます、あいしています。
ひとつ、大きな思いの変化が起こりました。
「過食は、心の中の癒されていない部分が起こしているもの、
過食自体を責めたり、ジャッジメントしても仕方がない。」
私は今まで、食べる事を我慢できないこと、
体はNOといっているのに、ついつい食べてしまう事に
対して、すごく後悔したり罪悪感をもったりしたけれど、
過食はあくまで結果であって、
原因である”何か（記憶）”にアプローチするべきであって、
結果である、過食にアプローチ、たとえば我慢とかしても
意味がないんだなぁということです。
このことは、何度も本で読んで、だれかから聴いて
頭ではわかっていたつもりなのに、
心では全くわかっていなかったんですね。
やっとこさ、心から理解できた気がしました。
そして、そしてもっと大きなこと、
これが本当に心を楽にしてくれました。
それは、突然、心の中から
「許さなくていい！」
という想いが湧き上がってきたのです。
体に悪いものを我慢できずに食べ過ぎてしまう
自分なんか許さなくていい！
私をイライラさせる主人なんか
許さなくていい！
という想いです。ああ、そうか、無理して許す必要なんか
ないんだ。。。と思ったら
すごく、解放されたんです。
これって、許せない自分を許した事になるんだなぁっと。
不思議と許せない自分を許したことで、連鎖で、
食べてしまう自分も少しゆるーく見られるようになった気がします。
肌の調子は、持ち直しました。
本当にリンクしています・笑
ただし、過食の方が多少落ち着いたものの、
まだまだ続いています。
何が、食べすぎさせてしまうんでしょう、、、
ただただクリーニングします。
I LOVE YOU
という気持ちになってしまったのです。
