全然痩せられない1年でじわっと太ってから、やばいと思って１月からなんとなくのダイエット。２月はインフルエンザで体重増加はなかったけど、運動量が激減して、体脂肪が増加。3月からまたヨガ（4回/月）始めてます。カーヴィーダンスも今週から始めてます。（樫木裕美のDVD、2012年のやつ）筋肉痛に毎週のようになるのに、、、全然痩せないです。お菓子の食べ過ぎと外食がいけないかも今日も牛タンとレモンの堅あげポテト、食べちゃったチョコも。継続は力なり
チョコも。チョコも。