いつもマリルのブログに遊びに来て下さってありがとうございます(^O^)
毎日 暑い日が続いていますが みなさん体調は大丈夫ですか？
もうすぐ楽しい
楽しい夏休みですがダイエットは順調ですか？
無理なダイエットで体調は崩してはいませんか？
この間まで
･酵素って どんな働きがあるの？
･酵素の効果
･酵素が体内にないと どんな症状が起こるの？
･酵素ダイエット中にコーヒーは 良くない
など
紹介してきました
女性の方の中には 冷え性の人が多いのですが
冬場に冷え性になるって思っている方がいらっしゃると思いますが
実は以外にも 夏場に冷え性になる人が 最近 増えてきているんです
特にOLなど オフィスでディスクワークをしていると
勤務中 ずっとキンキンのエアコンの中で作業していたり
通勤の電車でも とても冷えますね
そんな 冷えるところにいたら
血行不良になってしまうので
血液がドロドロなり 血流が悪くなり
毛細血管が詰まってしまいます(>_<)
結果
体中に血液が運ばれず 冷え性になってしまうのです(>_<)
エアコンで体が冷えてしまう前に
ひざ掛けをして 足を冷やさないようにしたり
そんなに厚めではなくていいので 長袖を肩にかけて
上から来るエアコンの風が当たらないようにしましょう
あと酵素をとると 消化機能や代謝を上げてくれる働きもあります
代謝が上がる→体が暖まる→痩せやすい体になる→ダイエットできちゃう
あと 血液がサラサラになる
など
酵素には いろんなイイコトがあるんです
あとエアコンなどで体が冷えてしまった時は
冷たいものばかり食べていると さらに冷えてしまうので
温かいものを飲んだり 食べたりするのは とても効果的なんですが
食品に含まれている
酵素
には 熱にとても弱い酵素もあるので
せっかく酵素がたくさん入った食品を選んで料理しても 酵素は死んでしまいます
オススメなのは
酵素コーヒー
＼４５４種類の酵素配合／
やみつき酵素ｺｰﾋｰ1,890円!
パッケージはこんな感じ(o^o^o)
顆粒状なので 冷たい水にも とても溶けやすいのですが
熱いお湯を注いで溶かしても 酵素が死んでしまうことはありません
なので 血液を良くし サラサラになり
体もポカポカになり
結果
ダイエットに繋がる(^O^)
一石二鳥ですね(^o^;)
酵素をとってダイエット
夏休みに向けてダイエット
オー