そういえば、風邪はひいてるものの、もともと調子悪かった
潰瘍性大腸炎は、症状がおさまっていい感じです。
いつもなら、先週みたいにストレス溜まると、すぐに悪化してたのに、
なんでかな～って思ったら、
「ビオチン」だ！
先月、仕事で知ったアメリカのサプリメーカーの担当者に、
なんとなく、こんな体調なんですが、何かいいサプリないですか？って
用事のついでに聞いたら、
「ビオチンですね」ってアドバイス。
さっそくそこのビタミンＢ群のサプリ（ビオチン配合）を買って、しばらく飲んでました。
そのあたりから体調が良くなってきて、ビール飲んでも大丈夫なくらいまで回復。
↑↑↑ コレです。
タイムリリーズタブレットだから、お腹のなかでゆっくり溶けて吸収されるので、
水溶性ビタミンでも、すぐにおしっこまっきっきで出きっちゃうことなく
ほぼ1日、おしっこまっきっき。
気になって、ビオチンについていろいろ調べてみたら、
抗アレルギーに効く成分だってことが判明。
潰瘍性大腸炎は、メンタル面も原因だけど、多くは、自己免疫異常。
自分で自分の身体を攻撃してしまう病気だから、一種のアレルギー反応を起こしてるわけで、
その反応によって発生するヒスタミンを体外に追い出してくれるのが、ビオチンなんだそーです。
すんごいですね～ お勉強ですね～
でもね、国内メーカーのサプリは悲しいほど含有量が少ないし、
自然由来の原材料でなかったりするから、
ちゃんとしたメーカーのサプリを買うことをお薦めします。
そこのメーカーの回し者ではございませんが、
やっぱりいいんだって実感しました。
それでいて安いし。
そんなこんなあって、
前からちょっと興味のあった、サプリメントアドバイザーの資格を取ろうかなって
真面目に考えてみる今日この頃です。（今日だけか・・・）
ちゃんと調べてみたら・・・
もっとすごいのがあった！！！
こっちなら
| ビオチン | 300μg |
だって！！！
なんだよおしえてよ～～～、な気分。
灯台元暗しです。何回もこれ発注してたのに。。。
あえてリンクはのせないので、興味のある方は、検索ちゃんしてください。
毎日の食事だけでは、なかなか体調を整えるのがむずかしいですね。
野菜の栄養とかも、昔にくらべて少なくなってるんだそうです。
都会暮らしは大変デス。