こんばんは
にじいろタルトです
茹でないマカロニで時短＆エコなのにものすごく美味しいごちそうができて嬉しいです
夜はお皿に分けてチーズのせてホカホカにして食べてもらいましょう
夫はきっと好きな味
子供達も気に入るといいなぁ～
さて、毎週日曜日、サッカー部の次男は部活オフ日、だけど、体を動かすのが大好きで、個人的に外部の陸上クラブに所属して練習をしているんですよ。
先週日曜日も練習でした。
私もタイムどりなどお手伝いをするので、付き添える日は、付き添っているのです。
先週の長距離チームは
「1.6キロのクロスカントリーコースを8周。6周を7分20秒ペースで走り、残りの2周はビルドアップして走る」
という練習メニューでした。
7分20分で8周って・・・1時間かかるんですよー。
タイムどりしてるとね・・・
着込んであったかくしてくるんですが・・・
冷えてくるんですよ
寒いから無意識に首をひっこめて肩に力いれちゃってたりしてて、
走ってないのに家に帰ると体がガチガチなんですよ。
先週もそんな状態でね、
お昼ご飯を食べたら、
次男と3男とこたつでお昼寝しちゃったんですよ
体、冷えてるしガチガチだし、こたつ入ったらもう、すぐに秒で寝ちゃいました。
途中、うっすら目が覚めるんだけど・・・
洗濯いれなきゃいけないし
食器洗いもあるぞー
起きなきゃ
でも
気持ちよいこの状態
起きよかな
どしよかな
あったかくて気持ちよくて
やっぱり
もう少し寝ちゃえ
って瞬間を数回繰り返して
目が覚めたら・・・
外は薄暗くて夕焼けだぁ
3時間位グッスリ寝ちゃいました。
とっても気持ちのよい3時間のお昼寝タイムでした。
疲れていた自分にとって
こたつでのお昼寝は
しあわせな時間でした
以前の私は・・・
休日に子供が家にいるのに
自分が昼寝をしてしまうなんて
一緒に遊んだり
一緒に話をしたり
勉強してる側で座っていてあげたり
とにかく
昼寝なんてしてる場合じゃないのに
昼寝しちゃうなんて
ダメな母親だ
っ自分責めをして罪悪感で胸が張り裂けそうになってましたよ。
そんな罪悪感にさいなまれ、自分責めしてる私の脇で
のんびり何もしないで当たり前にゴロゴロ昼寝してる夫を見るとイライラしたりもしてました。はい。。。
自分を無理させて厳しくすると
無意識に
相手にも同じ事を求めてしまったり、
同じ事をしてくれないと怒りに変わったりしちゃうんですよ。
自分にダメ出しばかりしていると
相手にも厳しくダメ出ししちゃうんですね。
大切な夫なのに
厳しくジャッジして
爆発して
夫を非難批判して
やっちまった後に
罪悪感。。。
からの
自分責め
からの
どうせ夫はわかってくれない
開きなおり
からの
どうして
私はこんな人と結婚してしまったんだろうって
自分責め
罪悪感
からの
そんなヤバい思考をしてしまう
自分自身が存在する事への
ダメ出し
罪悪感
ぐるぐる
ぐるぐる
無限ループの沼にズッポリはまっちゃってた
30代
40代前半を経て
今やっと
昼寝しちゃう自分も
ドジをしてしまう自分も
子供達と年甲斐もなく本気で言い合っちゃう自分も
いつまでたっても料理も掃除も苦手な自分も
ダメ出ししないで
罪悪を感じないで
私はこんなだけど
まあ、それでも
家族みんなで
なんだかんだ
しあわせだから
まぁ
いっか
って思えるようになれたら
なんだか
楽で
楽しい
毎日を過ごせるようになりました
全て
自分の捉え方なんです
毎日
毎瞬
毎秒
自分のまわりに無限に拡がる
幸福をひとつひとつ
丁寧に見つけて味わい楽しむと
幸福を感じて
笑顔になれるんですね
みんなしあわせになるためにうまれてきたんです。
みんなしあわせを味わい楽しんでいいんです。
そのために
うまれてきたから
明日は雨のようですが
雨もまたよし
幸せを味わい楽しむ１日となりますように
クリスマスの思い出教えて
家族で毎年食べたケンタッキーと不二家のケーキ
