オーシャンスイム＆ラン

ここ

２～３年くらい

始めたのが

オーシャンスイム＆ラン

オーシャンスイム４周回１５００ｍ

ラン４周回１０ｋｍ

2種目続けてはいないが

なかなかの実戦向きになります！！

 

砂浜スタート７５０ｍで

砂浜アップして

もう一回スイムイン７５０ｍ

 

ランはここから

２．５ｋｍ４周

 

 

 

 

 

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