もう1５年以上前になるが
ロードバイクトレーニングで
ウエスティ練習会や
ＺＷＯＲＫＳ練習会
ロードバイクレッスンで
良く行っていましたが
拠点を横浜に移して
行っているため
今回、久々の大井ふ頭
ロードバイクグループレッスン
懐かしかったがほぼ変わらない
日曜日なのにトラックが多いのは
時代の流れだな
周回ラストはここでもがき
脚を使い切ります！！
パーソナルレッスンは
ポジションと
ペダリングの
チェックしながら
グループライド
ＺＷＯＲＫＳオーシャンスイム
（☆初心者基礎 ☆スイム＆ラン ☆ＩＭ３．９）
ＺＷＯＲＫＳトライアスロン
オーシャンスイム／ロードバイク／ランニング
（☆初心者基礎 ☆ＩＭセッション）