チームＺＷＯＲＫＳの練習会
今年はハーフディスタンス完走が目標なので
１００ｋｍ前後のロングライドが多くなります。
横浜～三浦半島へ往復１００ｋｍです！！
ペーススピードは平地で２８～３０ｋｍ/ｈ位
坂はもっと遅くなります。
久里浜手前
城ヶ島手前、風力発電の公園で休憩
パワーバー１本補給
今回は、ここで折り返しました！！
ＴＥＡＭ-ＺＷＯＲＫＳ練習会２月 ＜トライアスロン＞
http://www.green.dti.ne.jp/zacky/team%20rensyu.html