Ｎ氏より
全日本トライアスロン宮古島大会
初出場 完走おめでとうございます。
水泳３ｋｍ-５６分は立派なものです。
スイムプログラム１０までの虎の穴スイムは
伊達ではありませんでした！
バイク１５５ｋｍもまずまず
ラン４２．１９５ｋｍは
さすがにランナーなだけに走れました。
シンスプリントにならなければ
サブ４も見えてくる
トレーニングもできました。
まあ欲張らずこんなもので良いと思います。
お疲れ様でした。
第２６回全日本トライアスロン宮古島大会成績
http://www.miyako-net.ne.jp/~strong/
エスフォルタランニング教室スケジュール
http://www.green.dti.ne.jp/zacky/esfortarunning.html