横浜在住の友人Nちゃんが来てくれました。趣味でやってるサルサのダンス仲間で寡黙なナイスガイのNちゃんは編集の仕事の疲れで肩甲骨、背中の張りを以前から訴えていて、でもなかなか日程の調整がつかず、来院できなかったのが今日かないました。（日曜日は本当は休みなんだけど、そんな事情なら休日返上です。）楽になったと喜んでくれて私も休日返上でやった甲斐がありました。いつもながら、友人知人が患者さんとして着てくれるのは嬉しいものですね。ただ、Nちゃん、今度は寝坊しないで、時間通り来てね（笑）。
五十肩のストレッチもいろいろありますが是非お勧めなのが
①両手を大きく広げて②肩の根元（上腕骨と肩甲骨の繋がりの部位）から
③グルグルグルっと前回し④同じように後ろ回し...これをやって見てください。
普段使わない、肩の内旋筋と外旋筋のストレッチになります。
注意点は肘から先じゃなく肩関節の根元から回すことです。
どこでも気がついたらやってみてくださいね。重症の五十肩の患者さんがこれでずいぶん症状が改善していますよ。
①両手を大きく広げて②肩の根元（上腕骨と肩甲骨の繋がりの部位）から
③グルグルグルっと前回し④同じように後ろ回し...これをやって見てください。
普段使わない、肩の内旋筋と外旋筋のストレッチになります。
注意点は肘から先じゃなく肩関節の根元から回すことです。
どこでも気がついたらやってみてくださいね。重症の五十肩の患者さんがこれでずいぶん症状が改善していますよ。
本日3月24日で当院も無事一周年を向かえる事ができました。来ていただいている患者さん、生徒の皆さんのおかげです。本当にどうもありがとうございました。なにより嬉しかったのは一年前の開店の日、なじみの患者さんから頂いたデンドロビュームが今日、又花を咲かせた事です。ずっと大きなつぼみを抱えていてそろそろとは思っていましたが、見事に一周年の今日、この日に花を咲かせてくれました。正に一年たって花が咲いた...わけです。何か幸運を象徴するような出来事に少々興奮してしまいました（笑）。本当に皆様のおかげです。ありがとうございました。今後も一年目以上に全力で精進してまいりますので、2年目以降もどうぞよろしくお願い申し上げます。