こんにちは( *ˊᵕˋ)✩︎‧
歯医者へ行ってきました
5ヶ月ぶり？の検診。
現在は大きな問題もなく
メンテナンスだけで済んでいるのですが
暑い中自転車で行ったので全身汗だくで。
昔から汗っかきなので
これは想定内なのですが
ここ数年、
汗が止まらないな〜
冷房効いてるのに
なんで一人でこんなに汗かいてるの？
（冷房の中で一人サウナ状態）
ってことが
本当に増えてきてですね。
これってもう完全に更年期症状、
ホットフラッシュってやつですよね。
しかも歯医者。
名前を呼ばれて椅子に座り
治療が始まると
もう逃げられないじゃないですか。
そうなると一気にパニック状態になって。
「汗をかいちゃダメ」と思えば思うほど
さらに汗が噴き出してくるんです
酷い時は動悸まで
これに関してはもう完全に
メンタルが影響している気がします
年々拗らせていて自分が嫌になる
老眼も進んできて
近くの文字なんかも見えづらくなってきたし
PC作業の時なんか
ブルーライトカットメガネつけていないと
光にやられて？目が異常に疲れる
40過ぎて
体のいたるところに
違和感を感じることが増えてきて。
悲しくなってきますね〜
歯医者では3,700円お支払いしました
年齢とともに
医療費負担が増えてくるのは
自然のことなのかもしれませんが
少しでも医療費を抑えられるように。
そして少しでも健康寿命を伸ばせるように。
日頃から自分の体ももう少し労わりながら
過ごしていかなければですね〜
梅雨時期は
おやすみしてしまった日も多かったのですが
朝ランはどうにか続けております。
昨年の夏休み、
息子と一緒に
走り出したのがきっかけだったので
もうすぐ一年。
距離もペースも
まっっったく進化しませんが
少なくとも三日坊主は卒業できたようです。笑
2年目もゆるゆるとやっていこう
さて。
今日の夜は
Tシャツが乾くまでの第２話放送日ですね。
ドラマあまり観ないけど
これすごい面白い…。
可愛い蒼井優ちゃんが
自分と同世代だったということを知り
衝撃を受ける。笑
リアルタイムで観れるかな…
22時までに
仕事も家のこともある程度片付けられるように
がんばろう
ではでは。
また明日の朝、更新しますね( ；ᵕ； )