先週末からの風邪がなかなかしぶとくて
アラフィフボディを痛めつけます。
ペキニーズのこたはもちろん
我が家の植木やカメ、金魚のことを思うと
風邪なんて引いている場合じゃないと
自分を𠮟咤激励していますが
ハードでなくても長引く風邪って
しんどいですね。
夫と共に
ちょいちょい風邪を引いたり
お腹を壊したりすることが多い気がして
何がだめなのか悩んでいます。
やっぱり食事なのかな？
普通のご飯を作って食べているつもりですが
確かにちょいちょいお惣菜やお弁当で
済ませる日があります。そのせいなのかな？
世の中は
野菜やたんぱく質のバランスの取れたご飯を
インスタで見るみたいに
皆せいろ蒸しで食べているのでしょうか。
それとも運動不足？
会社の往復で30分は歩いているけれど
やっぱりちゃんと運動の時間が必要？
風邪が治ったら
とりあえずせいろを買うのか
それとも何かサプリを飲むのか
何か運動を始めるのか…
ぐうたらなアラフィフ夫婦ですが
何かはしなければいけない気がします。
一転してラブリーな画風になった
夫のChatGPT
「不思議の国の白ペキ」
野菜とお肉と魚のごはんにして
こたにも分けてくれたらいいよ！