昨日は諸事情があってブログのUPが出来なくてまとめてやりまーす
１２日目は何故か増えてしまって
－１．８ｋｇ
１３日目の本日は一気に下がって
－２．６ｋｇ
でも、今日はお出掛けでかなーり食べ過ぎてしまったから明日はまた増えちゃうかな～((＞д＜))
昨日は韓国ショップに行ったのでたくさーんフェイスパックの補充しました
いつも少ししか買ってこないからチマチマ使ってたけどこれからは豪快に使える(-^□^-)
やっぱりカタツムリは良いね～
はじめた当初から
－２．０ｋｇになりました
ここからがなかなか落ちないゾーンなんですよ（;´▽｀A``
頑張ります
三 (/ ^^)/
そうそう
なんだかこんなちんちくりんなブログでも参考にしてくださってる心の広ーいお方々がいらっしゃるみたいなので、毎日やってることを書きますね
ダイエットを目的とした活動
①炭水化物は昼だけ
②夜はミネストローネなど野菜たっぷりのスープで７分目以下に抑える
③間食はしない
④５・６ｋｇ程度歩く
⑤食べた物をｋｃalとともに記録
⑥体重を朝・晩測る
くらいですかね
そんなたいしたことはやってません
ちなみにこのアプリがすっごくオススメです
⑤と⑥が一緒に出来ちゃうすぐれもの
あ、体重は一回しか記録できないから他のアプリを使ってね(^▽^;)
あとはキレイに痩せたいから食べ物とかにも気を使ってます
以前のダイエット成功時に病的に痩せすぎたのでやつれてしまったから
心配はされるし、身体は弱るしあんまり素敵じゃなかった(｡-人-｡)
だから今回はホントの意味で痩せます
さーがんばるぞ～
やっぱり体重は昨日と変わらなかったのです
－１．８ｋｇのままでストップです(･Θ･;)
そりゃーあんだけ夜にお菓子食べればね
今日はぎりぎり抑えられました(^▽^;)
そうそう、結構前に頂いたものなんだけど先週くらいから使い始めたシャネルのボディークレンジング
でもね。これね。匂いがきついの
このシャネル特有の匂い苦手なんだよね～ε=(｡・д・｡)
私には普通のうしさんマークの石鹸で充分です
なんでもダメなわけではなくて、お部屋にはフルーツとかカモミールの香りは置いてるんだけど
でも頂きものだから最後まで使います
あ、ひとつ良いことがあった
この匂いのおかげで食欲失せてる(-^□^-)ｗ
よーし明日も頑張るぞ