おはようございます！
昨日はここのところの疲れがひどく、朝に旦那さんを見送って犬の散歩がおわったら昼過ぎまでゴロゴロしてしまって起きることが出来ませんでした（；￣ェ￣）体力ないなー
どうせ体力ないなら見た目も貧弱ならいいのに、メッチャ強そうなんだよね…
以前ダイエットに成功して30kg代になったときでも骨太で筋肉質ゆえにまったく華奢にならなくて顔だけゲッソリしていたから、体重より運動で体型を変える方が良いのかな？
なので、今回はヨガと有酸素運動で痩せた後に筋トレして強靭な身体を手に入れよう( ´ ▽ ` )
目下の目標は今週の結婚式への参列までに少しでも痩せねば～！おー！
昨晩の1人ごはん。
ピリ辛ニラもやし炒め＆きゅうりもずく酢
●ダイエット記録●
開始日から－0.6キロ
★朝晩のお散歩45分×2回
☆ヨガ20分
★腰振り10