変形性膝関節症の症状緩和と術後リハビリ運動法 ― 筋肉を守る歩行戦略
1. 変形性膝関節症の進行段階
変形性膝関節症は軟骨が摩耗し、関節間隔が狭くなる疾患です。
● 第1期：軽度の違和感
● 第2期：歩行時痛の増加
● 第3期：O脚変形と持続痛
● 第4期：重度変形と強い痛み
2. 手術時期と主な手術法
保存療法で改善しない場合、手術を検討します。
① 高位脛骨骨切り術（O脚矯正）
② 関節鏡下デブリードマン
③ 人工膝関節置換術
3. 術後リハビリの核心
鎌田實（Minoru Kamada）先生の「貯筋」理論は、術後こそ重要です。
著書『スクワットと踵落としで一生歩ける』が示す通り、筋肉は将来への貯蓄です。
4. 一般靴とZ-Coilシューズの違い
一般靴は衝撃吸収1〜2％以下。 Z-Coilは約50％。
反発力40〜50％で歩行補助。 スプリング上下運動で低強度筋トレ効果。
血液・リンパ循環促進に寄与。
5. 完全個別調整
体重、脊椎・骨盤バランス、O脚・X脚、内反・外反足などを考慮。
術後再発予防のための歩行軸補正が可能。
6. 生涯歩行という最終目標
治療費削減だけでなく、生涯自立歩行を実現する環境づくり。
貯筋と最適歩行が未来を守ります。
(強く推奨：スプリング最弱強度が装着されたシューズを着用し、足指に力を入れず、かかと着地歩行を正しく実践することで、より早い回復が期待できます。）
※注1（シューズ機能の出典：Z-Coil Ergonomic Study〔米NMH大学〕、米ロスアラモス国立研究所研究、米サンディア国立研究所研究）
※注2（本知見に引用された科学的研究データの数値およびそれに基づく推定値、ならびに使用者の体感に基づく推定値等は、個々の体型・体重・施術や手術の有無、年齢、職業、使用方法などにより異なる場合があり、解釈が分かれる可能性があります。）