暖かくなり春が近づいてきました
桜のお菓子など、おいしいものが沢山で最近太ってしまいました泣とゆう方が多いと思います!!
そこで脚痩せの方法を一つ!
!脚を細くしようと思って変なところに筋肉をつけては、よけい太くなり痩せにくくなってしまいます。
なので、ちゃんとした良いところに筋肉をつけていきましょう
まずズボンのウエストのところなどに通してあるゴムと、マジックテープを用意して、ゴムの両端にマジックテープを縫い付けます。これを２つ用意して下さい☆
椅子に座り脚を閉じ、足首と膝のところを作ったもので止めます。
すると、余計な力を加えなくても脚をずっと楽に閉じていられるので、続けていくうちにキレイな脚になると思います
是非参考にしてみてください!!
でわでわ(･∀･)