気がつけばアラフィフ
年々代謝が落ちていく身体を
どうにかしようと
ようやく本気でチャレンジする
ダイエット日記です
一部プロモーションを含みます
さむーいさむーいと縮こまるので
肩が凝ります
朝から頭痛のレベル💦
ゆずです♪
今日の体重
60.0kg
昨日から±0kg
スタートから±0kg
仕事の合間にお菓子を食べるせいなのか
一向にやせませんが
心の栄養でもあるのでやめられません✨
食べて運動
これにプラスして
YouTubeで運動しています✨
まりなさんのチャンネルが好き♥️
なかやまきんに君の筋トレも💪
時々子どもが参戦🔥
で
お餅ね…
テレビでもお餅は本当に太るのかって
やってたけどね
結末は見てないんだけども
要は食べて動かないから太るんだと思うのよ
(自戒も兼ねて💦)
年末年始ゆったりしたいから
お餅とかお菓子とかも食べる量増えるし
動きたくないし
そりゃ代謝も落ちるよね
休みたくても休めない家事や仕事をやってる人は
お餅食べてもたいして太らない気がします✨
だから
動こう✨
ってことですよね～
あ、休めてない人は休みましょう！
たまにはこういうの食べたいしね
ショーンかわゆ♡
ではでは
