おはようございます！
昨日の、マダムのり子先生の、『鎌倉欲張りツアー』→その模様はこちら★
その中で体験した、ゆきえ先生の『ジャイロトニック』 から一夜明けましたが・・
なんとなんと
肩の痛みが消えてる
普段なら、夜中からだんだん痛みが出てきて、寝返りするのも、布団を引っ張り上げるのも痛くて、肩が硬直している状態。
朝起きて体がなんとなくほぐれるまで、その痛みは続き、日中はそれほどひどくはないのだけど・・
昨夜は、夜中の痛みが無く、今朝一番もほとんど痛みを感じない
素人考えだけど、、
普段動かさない筋肉を、教えられた通りに、グーンと伸ばした
肩周りの筋肉がほぐれた
血流が良くなった痛みが消えた
(ﾟдﾟ)(｡_｡)_｡)こんなに単純なことではないかもしれないけれど、
とにかく痛みから解放された～
そして、他の部分は、心地良い位の筋肉痛です^^;
これからは、お家でもちゃんと身体を伸ばしてあげよう
ゆきえ先生、ありがとうございました
又是非やりたいで～す
