ヨガに一昨日行って、これ全然筋肉痛にならんじゃん！
って、余裕なこと思っていたら。。
昨日の夕方から、きちゃいました
ジワジワ肩が痛くなってきて・・・はぁ。。
今日の朝は、肩～腕がぁぁぁぁぁ（/TДT)/
私・・・筋肉あったんだな。。←そこちょっとびっくり(笑)
一緒に行った後輩ちゃんも昨日痛かったって、コメントくれてましたが・・・
歳いってる分、nomは夕方からなのか？
運動不足です。。
でも痩せるためには、まずこの運動不足を解消せねばぁぁぁ～
月２ですが、がんばって続けようと思います(o^-')b