おはよう
さいきんの朝食で見せられそうなものをのせよう～～
レタスは自家製かな～バジルも！
でも今年はバジルさん元気ないです…なんで…
さいきん作りおきとか常備菜に興味があって
とりあえずピクルスを常備してます
キッシュとピーマンの肉詰めは昨晩作っていたのもを！
この日ふ時間があったのでケーキサクレ◎
お野菜たっぷりでおいしかったなぁ～～
基本的に朝食はワンプレートですね…
スープがつく日もあるけど…
これにプラスできなこ牛乳飲んでる（豆乳の日もある）
昼と夜は酵素玄米だけだったり外食だったり食べなかったりで偏っちゃうので
朝はなるべく野菜をたっぷり、バランスも考えているつもり
では明日はイベントなので最後の練習がんばります～！
ダンボカ！夏まで待てないSPQ'ulle asia tour 2016 "other side of HOPE"
▶︎▷日本公演
6/26 長野LIVE HOUSE J
8/13 仙台 CLUB JUNK BOX
8/27 広島 SECOND CRUTCH
9/10 福岡 DRUM Be-1
9/24 大阪 Shangri-La
10/15 東京 ZEPP DIVER CITY
▶︎▷海外公演
5/29 韓国 CLUB VERA (V-HALL)Thank you!!
6/18 台北 花漾Hana展演空間
7/30 上海 上海唱吧加空間
7/-- シンガポール coming soon!
▶︎▷特設サイト
Q'ulle 5th single 「ALIVE/再生論」
2016/5/18 release
8/13 仙台 CLUB JUNK BOX
8/27 広島 SECOND CRUTCH
9/10 福岡 DRUM Be-1
9/24 大阪 Shangri-La
10/15 東京 ZEPP DIVER CITY
▶︎▷海外公演
6/18 台北 花漾Hana展演空間
7/30 上海 上海唱吧加空間
7/-- シンガポール coming soon!
▶︎▷特設サイト
Q'ulle 5th single 「ALIVE/再生論」
2016/5/18 release
