体重:49.1kg(前日比-2.1kg)
2ヶ月目STから:-2.6kg
STから:-7.9kg
朝)おかゆ納豆/ギリシャヨーグルト/サラダ/
お菓子)クッキー4枚/大判焼き/ドーナツ/ワッフル/ニジマスのフライ/ジュース/ニジマスの塩焼き/フロランタン/塩パン
食べ過ぎた怖い泣きたいけど、今日は食べる日！
ストレスが酷すぎてあまりに無気力だったから後悔はしてない。
ご飯の量を増やすのが正解なんだろうけど、どうしても甘いものが食べたかったの。
リバウンドがこわいけど、食べて3日以内ならリセットできるらしいから、明日からまた頑張ります。
食べ過ぎて気持ち悪くて吐いてしまった、
食べ過ぎはよくないし油っぽいものばっかり嫌でも腹に詰めるのはよくない。
腹八分目はいつでも守ることにしたい。
あしたはまた絶食しよう。
このままじゃ気持ち悪さのあまり辛い。