こんにちは。
ヤマユカです。
週末は、マインドアップclass２期
スタートでしたよ♡
東京開催にも関わらず
地方からのご参加が多くて・・・
ありがとうございます。
私は、ブログでいろいろ書いているので
読むだけでも感じ方の変化はあると思います。
それでも！会いに来てくれるのは
やっぱり嬉しいこと。
何が嬉しいのかなー？と考えたところ
自分と向き合うことに
「もっと学びたい」
「真剣に取り組んでみたい」
って感じてもらえることが
私と同じ気持ちを共有できているようで
同じ価値観の仲間ができて
嬉しいのです。
だからか？
マインドアップclassには
【少し前の私】のような方がたくさんでした！♡
具体的に言うと・・・
自分の人生に期待していて
それでいて探究心がある方ばかり。
講座を持つ度に
毎度毎度、その時のカラーがあるのですが
今回は、女性らしくて、優しげな印象です♡
ホワンとしているけど
芯はガツンとある・・・
そんなメンバーが集まってくれました（＾＾）
毎度カラーが違うからこそ
「今の自分」にできることを大切にしたいと思います。
３ヶ月よろしくお願いします♡
参加メンバーはFacebookグループができているので
アシスタントのさきちゃんにメッセージ送ってくださいね。
講座で話していて
よくあるお悩みに
「批判されたらどうしよう・・・」
「嫌われたらどうしよう・・・」
そんなものが多いと感じました。
わかるよ、わかる。
めーっちゃわかりすぎる。w
「私が目立つことをしたら、嫌われる」
そう思っている方。
大丈夫です。
世界は変えられますから。
私も、本当にそうだったし
「好きなこと」もわからないし
「本当はこう生きたい自分」も隠していました。
でも今は、これです・・・w
だから、絶対に自分の住む世界は変えられると自信があります。
（でもまだまだ怖くなることはありますが）
まずね・・・
「私が目立つことをしたら、嫌われる」
そう感じてしまうにはキッカケがあったはず。
多くの人は、いじめられた経験や
親に認めてもらえなかった経験とかね・・・
「私が目立つ発言をしたら、嫌われる」
そう強く強く思ったあなたは
これまでの人生は
たくさんの場面で自分の感じたことを飲み込み
やりたいことを隠し続け
自分を表現して生きる人を
「私とは違う世界の人」と決めつけたり
「何で私はこんなに冴えないんだろう・・・」と
コンプレックスに感じていたかもしれない。
だからこそ！
「変わりたい！」と奮起するけれど
怖い。怖い、怖い。
だって、自分の感じたことを何十年と閉じ込めてきたのですから。
そんな自分を好きなはずもなく
自信を持てるはずもなく
自分と繋がっていないとき、私たちは
孤独な感覚に陥ります。
怖い、怖すぎる。
そんな感覚。
もう傷つきたくない。
だからまた、自分を押し殺していく・・・
そんなスパイラルにハマっているのです。
もうね、ここで終わりにしましょう。
幻に怯えて
人生を無駄にしなくていい。
そんなね
いきなり起業しようとしてみたり
そうだ！結婚だ！と婚活してみたり
振り幅が大きすぎるから
継続できない
気持ちをキープできない
と苦しむのです。
ハードルが高すぎるのです・・・
まず、日常でできることがありますから。
（泊まっていたのはグランドハイアット東京でした♡）
地味に感じるかもしれませんが
日常が一番大事なんです！
会社、家族、友人、お店の人・・・
そういういつも過ごす環境で
自分の意見を言えない人が
他人の意見にグラグラする人が
大きなこと、できるはずがないのです。
まずは日常でやってみる。
「あれ・・・？ちょっと嫌かも」
そう感じたことを伝えましょう。
「こうした方がいい気がする」
伝えましょう。
「私はこうしたい！」
伝えましょうね！！！
最初は、それさえ怖いと思います。
変な汗をかいたり、手が震えることもあるはず。
でもね、絶対に大丈夫だから！
受け入れてもらえても
そうでなくても、大丈夫だから！
自分の意見を尊重する。
そうやって自分への信頼を取り戻していくのです。
そうしている内に
自分への感じ方も変わりますし
取り巻く環境も変わってきます。
自分を大切にしてる！とか思っていても
ひたすらノートに書いていても
日常で自分の意見を押し込めてたら
意味ないですからねー！！！w
生徒にも言われたのだけど
「やっぱり行動なんですね！」と。
そうですよ！！！
やみくもな行動じゃないけどね。
では、またー。
