ＧＷ真っ只中！
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
私はインターコンチネンタルホテルでお茶したり、そんな過ごし方をしています(^∇^)
ホテルは、全てが上質で自分への意識も変わりますね。
さて、今日の記事は「依存」「執着」について。
辞書で調べますと…このような解説です。
依存とは、それがないと身体的・精神的な平常を保てなくなる状態。
執着とは、ある物事に強く心がひかれること。心がとらわれて、思いきれないこと。
過去、私の人生には依存も執着も、どちらも自分の中にありました。
だから、辛く苦しい気持ちをずっと持ち続けていました。
むしろ大事にしていたような気さえします…笑
大抵の人は言います。
そして、いろんな本にも書いてあります。
「依存、執着はダメなもので、手放さなければならない」と。
その時の、私は思ったものです。
「そんなこと、わかってるよ～！(ノ◇≦。)」
でも、「ダメだ。ダメだ。」と言われれば言われるほど、
手放せず、焦りや自己嫌悪に陥ってしまい
一向に状況は変わらぬ悪循環でした。
結果として、私は依存や執着を持ち続けることを長い期間選択していたということになります。
人生は自分が選択したことで成り立っています。
例外はありません。
なので、他者の意見を鵜呑みにして、無理矢理に自分を変えようとするのではなく、
依存・執着のメリット・デメリットを理解して、その上で自己責任で選択すればいいのです。
全てに言えることですが、
自分自身で選択して、今ここにいて、これをしている。ということを
理解することは、思い通りの人生を生きていく上でとても大切です。
メリット・デメリットについて考えてみますと…
依存のメリットは、対象のものがある時は安心し、快楽・または心地よい。
デメリットは、対象がなくなると本来の自分ではいられなくなる。
それが原因で、対象を遠ざける場合もある。
そして、依存は手放すと、自分自身が楽になる。
執着のメリットは、持ち続けることで強力なパワーとなり、
対象のものを手に入れることができる場合もある。
デメリットは、執着があることで対象を遠ざける場合もある。
かつ、自分自身にも相当の負荷がかかる。
執着を手放すことで対象を手に入れることもあり、なおかつ自分自身が楽になる。
どうでしょうか。
メリット・デメリットがハッキリしました。
その上で、持ち続けるのか、手放すのか、あなたが選択すればいいのです。
手放せないという方は、それでいいと思います。
持ち続けるという選択をしたわけです。
その感情も持つことで
これから、さらに学びがあるということなのでしょう。
何を学ぼうとしているんだろうと
意識して過ごすと、おもしろいと思います。
そして、依存・執着を手放すという選択をされた方です。
お気づきかと思いますが、どちらも手放すと自分が楽になります。笑
まぁ、だから手放しちゃった方がいいよーって話なのですが
依存・執着を持つことになったり、持ち続けるのは
自分への自信のなさが原因となっています。
「○○がない（いない）と、何もできない」
「○○がない（いない）と、私は幸せになれない」
など、自分自身で自分の価値を低く見積もり、自分の可能性を大幅に狭めている状態です。
でも、これも全て思い込みです。
今まで生きてきた中で得た偏った情報から、生み出された思い込みです。
おそらく、周囲の人ですら
その思い込みに対しては「そんなわけない」と思っていることでしょう。
なので、何かを手放すときは
その思い込みも手放すタイミングです。
思い込みが出てきたときは、
「その思い込み、本当にそう？」と自分に問いかけてみてください。
○○がなくても（いなくても）、
できることがたくさんあることに気付くと思います。
○○がなくても（いなくても）、
幸せになれる可能性がたくさんあることに気付くと思います。
私も、自分で選択しています。
そして、そのことを意識しています。
そうすることで、自分の人生に責任が持てるようになり、
自然と自分が望む方向に進んでいけるものです。
ぜひ、試してください(≡^∇^≡)
いつも、いいね。やメッセージありがとうございます。
いい記事を書こうと励みになります。
どうぞ、今後ともよろしくお願いします(^^)
ライフコーチ yuka
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
夢を叶えて、大きく前進したい方
理想の自分になって、女性としてキラキラ輝きたい方
自分を大切にする生活をして、愛されたい方
肩の力を抜いて、自分らしく生きてみたい方
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
女性の皆さまが充実した毎日を送るために
役立つ情報をお伝えしていきます。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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ホテルは、全てが上質で自分への意識も変わりますね。
さて、今日の記事は「依存」「執着」について。
辞書で調べますと…このような解説です。
依存とは、それがないと身体的・精神的な平常を保てなくなる状態。
執着とは、ある物事に強く心がひかれること。心がとらわれて、思いきれないこと。
過去、私の人生には依存も執着も、どちらも自分の中にありました。
だから、辛く苦しい気持ちをずっと持ち続けていました。
むしろ大事にしていたような気さえします…笑
大抵の人は言います。
そして、いろんな本にも書いてあります。
「依存、執着はダメなもので、手放さなければならない」と。
その時の、私は思ったものです。
「そんなこと、わかってるよ～！(ノ◇≦。)」
でも、「ダメだ。ダメだ。」と言われれば言われるほど、
手放せず、焦りや自己嫌悪に陥ってしまい
一向に状況は変わらぬ悪循環でした。
結果として、私は依存や執着を持ち続けることを長い期間選択していたということになります。
人生は自分が選択したことで成り立っています。
例外はありません。
なので、他者の意見を鵜呑みにして、無理矢理に自分を変えようとするのではなく、
依存・執着のメリット・デメリットを理解して、その上で自己責任で選択すればいいのです。
全てに言えることですが、
自分自身で選択して、今ここにいて、これをしている。ということを
理解することは、思い通りの人生を生きていく上でとても大切です。
メリット・デメリットについて考えてみますと…
依存のメリットは、対象のものがある時は安心し、快楽・または心地よい。
デメリットは、対象がなくなると本来の自分ではいられなくなる。
それが原因で、対象を遠ざける場合もある。
そして、依存は手放すと、自分自身が楽になる。
執着のメリットは、持ち続けることで強力なパワーとなり、
対象のものを手に入れることができる場合もある。
デメリットは、執着があることで対象を遠ざける場合もある。
かつ、自分自身にも相当の負荷がかかる。
執着を手放すことで対象を手に入れることもあり、なおかつ自分自身が楽になる。
どうでしょうか。
メリット・デメリットがハッキリしました。
その上で、持ち続けるのか、手放すのか、あなたが選択すればいいのです。
手放せないという方は、それでいいと思います。
持ち続けるという選択をしたわけです。
その感情も持つことで
これから、さらに学びがあるということなのでしょう。
何を学ぼうとしているんだろうと
意識して過ごすと、おもしろいと思います。
そして、依存・執着を手放すという選択をされた方です。
お気づきかと思いますが、どちらも手放すと自分が楽になります。笑
まぁ、だから手放しちゃった方がいいよーって話なのですが
依存・執着を持つことになったり、持ち続けるのは
自分への自信のなさが原因となっています。
「○○がない（いない）と、何もできない」
「○○がない（いない）と、私は幸せになれない」
など、自分自身で自分の価値を低く見積もり、自分の可能性を大幅に狭めている状態です。
でも、これも全て思い込みです。
今まで生きてきた中で得た偏った情報から、生み出された思い込みです。
おそらく、周囲の人ですら
その思い込みに対しては「そんなわけない」と思っていることでしょう。
なので、何かを手放すときは
その思い込みも手放すタイミングです。
思い込みが出てきたときは、
「その思い込み、本当にそう？」と自分に問いかけてみてください。
○○がなくても（いなくても）、
できることがたくさんあることに気付くと思います。
○○がなくても（いなくても）、
幸せになれる可能性がたくさんあることに気付くと思います。
私も、自分で選択しています。
そして、そのことを意識しています。
そうすることで、自分の人生に責任が持てるようになり、
自然と自分が望む方向に進んでいけるものです。
ぜひ、試してください(≡^∇^≡)
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