不妊治療中に色々と試したこと
どれが効果があったのかは未だにはっきりとわかりませんが、とりあえず書いていきます！
まず、体外受精を始める前
タイミングや人工授精を試していたころにやっていたことは、
・アーモンドミルクを1日1杯飲む
・葉酸サプリに、身体を温めてくれる成分も入っている妊活中のサプリを飲む
・ラクトフェリンを飲む
これは、正直どれもそこまで続かなかった…
アーモンドミルクは単に身体によさそうだったのでしばらく続けていましたが、その時期に授かることはできず、いつの間にか自然にやめてました
葉酸サプリはけっこう高かったので、こちらも数ヶ月で終了。途中から、妊娠できてから飲めばいいやと思うようになりました
そんなこんなで体外受精を始める頃には特にサプリ等は何も飲んでいませんでした。
ただポリープと内膜炎がわかった時に、色々調べて子宮内膜フローラの重要性を認識し、またラクトフェリン（別のメーカーの）と、新たにプロバイオティクスのサプリを始めました。
ラクトフェリンは腸内の善玉菌を助ける役割、プロバイオティクスは、ダイレクトに善玉菌を届ける、ということだったと思います。
（素人調べなので間違っているかもしれません）
私が購入しているサプリ
これは内膜炎の治療中から始めて、唯一続けていました！
あとポリープ手術前の検査で、鉄分がけっこう不足していると指摘されて、KLCとは別病院で処方された鉄剤もずっと飲んでました。
それと、気づいた時にヤクルトを飲むようにしたくらいかなー。とにかく腸内環境、子宮内フローラの改善を主に頑張りました！
このおかげでお通じも良くなった気がします！
後は、移植前にはとってつけたかのように朝、白湯を飲んで身体を温めてみたり、
判定日に少しhcgが出てから葉酸サプリを飲み始めたりと、
ほんとにその辺はゆる〜くやっていました。
今はつわりで葉酸サプリのみ続けていますが、ラクトフェリンとプロバイオティクスは、切迫早産の予防にもいいと聞いたので、もう少し落ち着いたら再開したいなと思っています。（前回切迫で出産まで入院経験あり）
妊娠中の便秘も解消されるといいな
あと、最後の陽性判定をもらえた移植日は、移植前の空き時間に整体で骨盤矯正の施術を受けました！
これも少しは血行をよくするとか、いい効果があったのかな？
あまり参考にならないですが、移植前の空き時間けっこう長いし、気持ちいいしで、やって損はないのかなぁと思います