8月8月に入りました(・∀・)早いわね〜あっちゅ〜まです😃朝4時外がめずらしく蒸し暑くなく自宅の中のほうが暑い起きる少し前に足を伸ばしたら足つりました😮💨こむらがえり😱💦いてぇ😑運動不足に栄養不足😱または何かの病気か？←たぶん違う水分不足が1番に考えられる☝️こむらがえりは動かすと余計に痛くなるから動かないで自然に引くのを待つのが良いなんの知識よ(･ัω･ั)
