7コース目始まってます。
今回は、毎日夕食前に吐気止め飲んでます。
おかげでムカムカが、今のところ、ほぼ無いです🎵
下痢は1回のみ。
脱毛が少し増えてるけど、まあ大丈夫かな。
足の右小指の爪だけ、また下の方が黒く変色😢
時々、胸が、チクッと痛い❗ってなるけど
大丈夫だよね⁉️
今日は、フットサルのクリニック。
ゆるーーいやつ。体育館なので雨は無関係。
最後のゲームはパスしました。
基礎練習で、うっかり忘れてて、胸トラップーーー
いたたたたーーー。
忘れてる自分に笑える。
胸トラップの基礎練習はパスw
かなり蒸し暑かったからか、終わって着替えて
靴履こうとして、両足の指がつった❗
足の指はパクリタキセルの痺れも残ってて、
痛いーーー。
感覚おかしいーー。
必死に伸ばしたよ。
乳がんになる前は、ふくらはぎつっても
足の指がつるってほぼなかったのに。
めっちゃ汗だくになったから脱水かな⁉️
でも1リットル近く水飲んだのになw
帰ってすぐにOS-1を少し薄めて飲んだ。
カリウム補充に、プルーンも2粒食べた。
夕飯には、梅キュウで、塩分も補充。
鳥肉と、冷奴でたんぱく質補充。
サラダでビタミン補充。
うん、オッケー、って自己満足。
今は筋肉痛ですーw
本当に筋力無くなってて強いパス蹴れない。
もう少し頑張ろう。
寝る前のリンパドレナージュとグーパー運動。
全身保湿。
今日も頑張った‼️