久しぶりにお腹いっぱい食べた罪悪感 からか眠れずストレッチと軽いヨガ。三点倒立してました(笑)
レゲエダンスをやっているので技の練習っていうのもあるんですが、この三点倒立、若がえるらしいのです！！！
何故かというと加齢によって内臓が下に下がるのが倒立によって元の位置にリセットされるみたい。
まぁ効果は10年後にわかるということで(笑)
レゲエダンスをやっているので技の練習っていうのもあるんですが、この三点倒立、若がえるらしいのです！！！
何故かというと加齢によって内臓が下に下がるのが倒立によって元の位置にリセットされるみたい。
まぁ効果は10年後にわかるということで(笑)