早速『ダイエットしないで痩せる方法』という本を読んでみたら目からウロコでした。
今より5kg以上軽かった55kg時代にしてた事がそのまんま。
多少は食事内容は気にしていたけど、禁止した食べ物は無かったなぁ。
お腹が空いてないときに食べ物の事を考えない。当たり前の事ができないから必要以上のお肉を溜め込んでしまうんだよね。
特にムリなダイエットは頭の中を食べ物の事で埋めてしまいがちですね。気をつけなくちゃ。
他の本は仕事に関する本。来年あたり転職を考えているのです。
人をキレイにする仕事がしたい。ずーっと昔から思っていました。が、90kg以上もあった私には恥ずかしくて人に言えませんでした。
やりたいことやらずに後悔するのだけはイヤだ！！体重を戻す事に専念しつつどんな仕事があっているのか、探していきたいと思っております。