ダイエット 46日

朝の体重 65kg

最近の暑さでゴロゴロした結果、、、

怠けて外食多しで(꒪⌓꒪)

やっぱり外食はカロリー多いものが多くてダメだな。頑張って自炊しなきゃね！

朝

トースト半分

ハム

トウモロコシ

昼

たこ焼き×2個

マンゴー

夜

パスタ！

また外食（笑）‼︎

ダイエット 45日目

朝の体重64kg

朝

アイスカフェオレ

サンドイッチ

昼

焼きそば

納豆チャーハン

夜

いわしの蒲焼き

オクラ やまいも ワカメの梅ポン和え

茹でとうもろこし

ハーブウィンナー

白米

デザートにスイカ

ただの食事日記になってるな～

ダイエット 44日目

朝の体重64.3kg

朝

R1

アイスカフェオレ

ピザ 1カットを子どもと半分こ

昼

マック

クオーターパウンダーチーズのセットを子どもと半分こ 

アイスコーヒー

夜

焼きそば

串カツ

刺身

白米