癒やされる洗顔(^-^;

こんばんわ寒いですね～(。>A<。)

今週もあっという間に終わってしまいました

以前わたしは、とにかくシミを隠すために普通のファンデーションをベタベタに塗りまくっていました(*_*)そして、仕上げにパウダーもパンパン塗ってました(笑)

そうです油と水、合成界面活性剤、防腐剤、酸化防止剤…が入った恐ろしいファンデーションを塗っていました

それを落とすために、同じような成分の洗顔で、ゴシゴシ洗っていました


ファンデーションや洗顔をオーガニックに変えたら、すぐ落ち着いてきました(^ー^)

色々試してみましたが、一番お気に入りの洗顔は、アンティアンティのローズオーガニックソープです(^^ )

この洗顔は、すばらしい有機栽培のバラの香りの洗顔！石けんをベースにしているので、肌を優しく洗います(^o^)バラの力が皮脂のバランスを整えてくれるので洗い上がりもシットリなんです

ほんとにこの洗顔は大好きです(*^^*)

これから寒くなってお肌も乾燥が酷くなるので、頑張って保湿もしていきたいです

白砂糖は酵素生活の大敵！！

こんばんわ(^ー^)
このブログに興味を持って頂き、読んでくださっている方、ペタをしてくださる方ありがとうございます心より感謝申し上げます(´▽`)

今日はショ糖（白砂糖）について語ってみたいと思います(^o^)

そういえば、何年も使っていないですね(*_*;

ショ糖はガンの餌といわれるくらいやっかいな大敵ですショ糖を体に取り込むと、細菌の直接の餌となるだけでなく、分子が小さいためいきなり血中に吸収されます！白血球やマクロファジーという細胞がショ糖を食べた細菌を処理してくれますが、その時莫大な活性酸素が生まれ、シミ、しわだけでなく、あらゆる慢性病や難病の元になるそうです(。>A<。)

一番いいのは、ラカンカみたいですが、ちょっと高価になってしまうので、私はアガベシロップをつかっています

どちらにしても、少量使う方がよいみたいですが、ついつい安心してたくさんお料理に入れてしまっているので、気をつけているところです(´`:)

とにかく白砂糖は使わないほうがよいです

今日はファスティング（断食）！

こんばんわ(´▽`)
12月は忘年会のシーズンですね(^.^)

昨日私は、一足早い忘年会で、たくさん食べてしまいまし(。>A<。)

健康のために週末断食をしていた事もありましたが、今回はデドックスしたかったので久しぶりにしました

ファスティングの方法はたくさんありますよね(^^ )

水とフラックスオイルと梅干しだけというやり方を酵素栄養学の先生から教えて頂きましたが、今日は久しぶりだったので、朝は人参ジュース、昼は梅干し、夜は生野菜に大根やキュウリをすりおろして、フラックスオイルをかけて食べました(*_*;

本格的に10日間ファスティングをした時は、辛いし好転反応で、頭痛がしたり、吐き気がしたり大変でした

が、時間がたつと体が軽くなり、肩こりも楽になり、便秘も少しずつ改善されていきました(^ー^)

ファスティングの最中は、よいお水をたっぷりとることです(^o^)

ファスティングをして内蔵を休める事はホントに大切な事なんですね

これからも健康を保つために、ファスティング続けたいです(^_-)