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ぬまです！
今日のテーマは
『悩みを解消するテクニック！』について。
仕事をしていると
悩みって、ほーんと尽きないですよね。
あの悩みが解決したら、
また新たな悩みが頭にポクポク浮かんでしまう。
365日その繰り返しのように思えてなりませんよね。
まず
そもそも「悩む」とは何なのか？？
「悩む」とは
先の見えないこと、前進出来ないことも
あーでもない、こーでもないと思い続けること。
私はそう考えます。
ですから
悩んでも悩んでも解決が見えない。
まさしく、それが悩み！ですよね。
では、本題のテクニックですが、
至って簡単！
悩むのを止め、考えるに集中。
悩むのを止め、考えるに集中。
この考え方です！
考えるとは、
とても建設的なアクション。
いまヤキモキしていることを
どうやったら解決出来るか
具体的なアクションを導き出すこと。
（これまた、私の自論です。。。）
例えば
紙に書き出してみる。とか
ヤキモキを、他者に相談してみる。とか
ヤキモキしてる相手のことよりも、
自分が何故ヤキモキするのか考えてみる。とか
対象を、
相手でなく、自分に変えて導き出してみる。
という発想です。
「あのヒトの、あそこがムカつく！」
「何であのヒトに伝わらないんだろう。。。」
など
相手の心理を考えるのを、止める。
自分の心理を考えてみる。
そうすると、案外スッキリと
悩み解決の糸口が見えたりするものです！
悩むのを止め、考えるに集中。
考え方をすこーし変えるだけの違いだから、
難しくは無いですよ☆
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ぬま