もうすぐ春ですね～🎵
熊本のフィットネスインストラクター田中裕子です。
今年の桜の開花予想は3月20日頃。
気持ちいい季節なんですが、自律神経が乱れやすく季節でもあるんです。
深呼吸しながら、桜を眺めてカラダを動かしましょう。
内容は収縮性のある布を使ってインナーマッスルに刺激を加えるストレッチーズや姿勢を良くするピラティス、気持ちを楽にするヨガ行います。
桜と青い空のコントラスト、桜の香り、春風を感じながらココロとカラダを解放しに是非ご参加下さい。
カラダを動かした後は、ピクニック😋
お一人一品持ちよりお腹を満たします😄
🌸午前中にカラダを動かし、午後からピクニックの予定しています。午前中だけの参加でも大丈夫ですよ👌
🌸平成公園は広々して遊具もありますので子供達も遊べますよ👦👧
日時：3月24日(日)
10:00～14:00
場所：平成公園
(サンリブくまなん隣)
定員：15名
参加費：1,500円
講師：赤池利江子
岡 知子
田中裕子
※動きやすい服装で、お飲物・タオルをご準備下さい。ヨガマットをお持ちの方はご持参下さい。
※雨天中止
お申込み、
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yuko.720.ta@gmail.comまで