これまた久々のブログです。
毎回書くたびに同じこと書いてます
無理にやってもストレスになるので、なるだけコン詰めずマイペースでブログ書いていきますね。
熊本のフィットネスインストラクターの田中裕子です。
皆さんにお伝えし行動しないと相手には伝わらない！と思いブログを書くぞとスイッチを入れました。
伝えたいことはいっぱいあるので少しずつ綴っていくことにしますね。
月曜日の夜は宇土市でヨガ教室をやっています。10年以上になります。
平均12名程のお客様が参加されています。その中に理容店を経営されている方がいらっしゃるのですが、入会される前は肩コリと背中のハリ、腰痛等で悩まれており、週1で整体に行かれていたとのこと。
専門職は同じ体勢でなるので随分身体に負担はかかります。それが長年続けば疲労が溜まってきますよね。
ヨガの教室に週2回のコースで丸4年続けておられ、今では悩んでいた身体の不調は改善されています。
続けることって大切ですね。
8/27(月)にその方のご紹介で同業者の方が体験にみえました。
身体が硬いと仰ってましたが、硬いからヨガは出来ないと諦めず、楽しみながらやっていると自然と身体は解れてきます。
ポーズに拘るより、伸ばしたり解したりする心地よさを感じていただきたい！
血流やリンパの流れが良くなり、じわーっと気持ち良くなります。
体験の方、帰りには入会手続きされました。
そして翌日の感想は「朝起きたら久々にスッキリでした！」と嬉しいコメント頂きました。
嬉しい瞬間です😆
このために運動をお伝えしてる。
身体に不調を抱えてる方は沢山いらっしゃると思います。
運動で運を動かしませんか？
今日も笑いのある素敵な一日をお過ごしください🍀
